Trenuj gdy czujesz chęć

Ludzie wyznaczają sobie różne cele. Niektórzy myślą o tym, żeby zobaczyć jak najwięcej filmów w ciągu dwunastu miesięcy, a inne osoby chcą aktywnie spędzać czas i mają zamiar ukończyć triathlon. O ile zobaczenie dużej ilości filmów nie jest bardzo skomplikowane, to jeśli chodzi o triathlon trzeba się o wiele bardziej wysilić. Przygotowanie do triathlonu to regularne ćwiczenia i właściwa dieta. Trzeba poszukać trenera, który pomoże nam w przygotowaniach, chyba, że sami wiemy, co i jak. Jednak w rzeczywistości dobrze jest mieć kogoś kto podpowie nam jak krok po kroku wszystko ustalić i trzymać się tych wytycznych.

Nawet jeżeli sami dużo wiele, to dobrze jest mieć kogoś kto co nieco będzie mógł skorygować, bo ciężko jest być obiektywnym względem siebie. Triathlon (zobaczysz tutaj) to walka z samym sobą. Ludzie najczęściej chcą dotrzeć na metę, nie wszyscy chcą być pierwsi. Musimy mieć sporo siły i samozaparcia, by regularnie ćwiczyć, by potem wytrzymać rower, pływanie i bieganie.



Ćwiczenia czynią mistrza

Gdy stajesz na starcie triathlonu nie rozmyślasz już o tym jak wiele przelałeś łez z powodu zwątpienia na treningu, myślisz już tylko o tym, że jesteś dobrze przygotowany i dasz radę. Wierzysz, że całe przygotowania do triathlonu okażą się odpowiednie. Najważniejsze jest dotrzeć do mety, zwłaszcza dla tych osób, które pierwszy raz uczestniczą w triathlonie. Jednak nim zapiszemy się na taki wyczyn trzeba dużo się natrudzić.

Czy ten artykuł jest dla Ciebie interesujący? Jeśli tak, to kliknij również na pomocne artykuły (http://www.junga.pl/), które mają absorbujące dane - one pochłoną Cię całkowicie.

Codzienne treningi, odpowiednia dieta i właściwe nastawienie psychiczne da możliwość na dotarcie do mety. Najlepiej poszukać trenera (strona internetowa tutaj), który nas właściwie poprowadzi i co istotne należy zgłosić się do startu odpowiednio wcześnie. Miesiąc przed datą triathlonu to za późno.

Poza tym, że musimy trenować i pamiętać o diecie, to jeszcze będziemy musieli zrobić badania, by była pewność, że nie ma przeciwwskazań do tak dużego wysiłku. Jeżeli wszystko będzie w porządku to będziemy mogli ćwiczyć i wziąć udział w triathlonie. Wiele znanych i lubianych ludzi uczestniczy w tego rodzaju startach, to dla nich taki sam wysiłek jak dla każdego innego uczestnika. Choć czasem nawet nie wiemy, że ktoś trenuje, bo triathlonista nie ma postury kulturysty, a raczej ciało, które mimo tego, że jest silne to musi mieć również właściwą wagę, żeby nie było zbyt dużej wagi, bo przy tego typu wysiłku wszystko jest bardzo istotne. Dlatego samemu ciężko się przygotować i niezbędny jest do tego profesjonalny trener.